相談:1652 1649で質問した続きです
2021/06/23
相談者:
30代
2021/06/23
先生ご回答ありがとうございました。
なでるように言うのは、力加減は優しくでしょうか?
セルフチェックする際、力強く骨にあたるぐらい指を当てている時にしこりみたいにコリコリするのを見つけました。
宜しくお願い致します。
力強くではなく、優しくなでるようにしてください。力強く押してコリコリするのは乳腺そのものです。
できれば入浴時に手に石鹸をつけて、ヌルヌルにしてなでるのがいいです。何か当たるものがあればしこりの可能性があります。